Yoga für Ruderinnen & ruderer

Liebe Ruderkameradinnen und Ruderkameraden, falls ihr euch ohne Probleme in den Lotussitz brezeln könnt, am liebsten „Ooooom“-Töne von euch gebt, Räucherstäbchen inhaliert und dabei entrückt der Erleuchtung entgegenblickt, … dann seid ihr hier ganz falsch.

Die Yogastunden, die ich anbieten möchte, sind als Ergänzung und Ausgleich zum Rudertraining ebenso wie zu langen Bürotagen gedacht. Wir werden dehnen, kräftigen, entspannen, uns auspowern, Energie tanken, Balance finden, und dabei unter Umständen Muskeln kennenlernen, von deren Existenz ihr bisher nichts geahnt habt. Das Ganze ist für Anfänger genauso wie für Fortgeschrittene, für Frauen ebenso wie für Männer geeignet.

Also: Vorurteile beiseite und ausprobieren!

Dazu habt ihr Gelegenheit an den folgenden Montagabenden von 19.30 bis 20.30 Uhr

18.02.

25.02.

04.03. fällt aus, da Rosenmontag

11.03.

18.03.

25.03.

01.04.

Weitere Termine folgen und werden bekannt gegeben!

Ich freue mich auf euch!
Katharina Lankers

Bitte eine Gymnastikmatte und bequeme Kleidung mitbringen.
Und Abendessen eher hinterher – mit vollem Bauch „yogt“ es sich nicht gut…